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少し回復。。。

先月末から、車椅子に逆戻りしていましたが、

この数日で、結構歩行ができるようになりました。

両足のふくらはぎが、夜になると重ったるくなるのは

まだ、きちんとした歩行が出来ていないということなんでしょうけど・・・

長時間の外出のときは、車椅子移動しています。なので、歩行はほとんど

室内です。

痛みの認知度→(ゆかっぺの頭に覚えさせたハズの痛みの度合い)も

以前と同じくらいに戻りつつあるみたいで、

「このままずっと車椅子でいるようになってしまったらどーしよう」と思っていたけど

ちょっとホッとしてる自分がいます。

明日、リハビリがあるんだけど、きっとPTの先生も

思ったより回復が早いので、ビックリするかな・・?

急激に痛みが強くなり、全く歩けなかった先月末からしばらくの間、

いつも服用していた眠剤の分量では、痛みが強すぎて薬が効かず

眠れませんでした。

なので、心療内科の先生にお話して、眠剤の分量を以前の倍にして

その勢いで眠っていましたが、ここ数日は、もとの分量に戻しても

眠れるので、きっと認知度も回復してるんだ!!

今はまだ、過信は後々怖いので、

無理はしないでいようと思っています。

無理は返って周りの家族に迷惑かけてしまうことになるから・・・

自分で自分の足の状態をチェックしながら、

急がず焦らず またいろんなことできるように

がんばっていこうと思います。


先日、久しぶりにマジマジと自分の車椅子を見たら

メッチャ汚れてて汚かったので、キレイに拭いてあげました♪

やっぱり車椅子は、自分が歩けない時に 代わりにゆかっぺの足となってくれる

大切なバディだから

嫌わないで、大事にしてあげないとね。。。

検討中。。。

だいぶ、車椅子生活にも慣れてきた。

久しぶりに、外にも出たいなぁ~って♪

台風過ぎて、この数日はとってもいい天気

以前のように、自分で車椅子を車に積んで、一人で外出・・・っつうのは

ちょっとまだ無理やけど、

週末に、ちょこっとどっかに買い物にでも連れて行ってもらう予定です

昨年、大学病院の主治医との間で、「ペイン クリニック」受診の話がでたんだけど、

出来ずにここまできちゃいました。

けど、今回また 車椅子生活に逆戻りし、改めてこの病気をインターネットで調べていくうち

やっぱりペイン外来を受けたいな!!・・・と。

CRPS患者としては、かなり遅いペインデビューなのかもしれない。

けど、ゆかっぺの場合は、整形外来 神経内科 理学療法 作業療法 心療内科

の連携プレーで歩行可能まで行けたから、そんなに気にもとめなかったんだ。

「痛いのはどーせ一生かかえてくんだから」と。。。

先日ペイン外来のことをよくよく調べたら、

交感神経ブロック法 がでてて、(静注法)

以前から知ってはいたけど、今回すごーく興味もった

この方法を数回やって効果が認められれば、交感神経切除術も可能範囲になると。。。

ずっと 部分的なブロックはやってきたけど

できれば今回を機にこの方法を試してみたい。

だから、22日の診察のときに、主治医に相談して、

できたら紹介状を書いてもらおうかと。

同じ病気と闘っているみんなは、すでにペインデビューしてるよね

ゆかっぺも 
そろそろ、根本的に痛みを何とかできる法を試してみたいと思っています。

だから、もう少し色々調べて 今のゆかっぺに一番合う方法を探したいと

思っています。

足の不調。。。

火曜日(8/30)夕方から、

記憶のある痛みが両足裏に出現・・・

あっという間に、さっきまでできていた歩行が一切できなくなった・・・

何もしなくても、両足裏に激痛・・・

病気発症時と同じ感覚・・・

その夜は、痛すぎて どうも気を失ったらしい・・・

次の日からずーっとベッド上での生活。そして移動は、抱きかかえてもらうか、車椅子。

主治医に連絡して、大学病院で両足裏のブロックを打ってもらったけど

二時間で効果が消え、元の状態に・・・

以前の状態に戻ってしまった・・・

今までできていた、痛みの「認知」がまったくクリアーされてしまった。

正直、

「このままこれからこの生活が続いてしまったらどうしよう」
「今度こそ歩けなくなってしまったらどうしよう」

って いっぱい不安になり、怖くて仕方なかった。

土曜日、三月まで担当してくれていたPTの先生が、ゆかっぺの足の状態を

みてくれた。

そこで、不安でいっぱいだったゆかっぺの心が少し軽くなることができた。

・・発症時からゆかっぺの足の状態を見てきてくれたそのPTの先生は

今回のゆかっぺの足の状態をみて、

「以前と同じに見えるけど、少し違うような気がする。」
「この痛みの急性期を乗り越えて、またリハを始めたら、結構短期間で戻せる感じ」

だと言ってくれた。

以前、ゆかっぺがブログに書いた、「自分でも知らずのうちに使いすぎ・・」

これも原因のひとつなのかも知れない。

周りが一生懸命ゆかっぺに忠告してくれていたのに、自分の足のことなのに分からないでいた。

病気の波でもあるかも知れないけれど、それだけが今回の状態の発起になったわけじゃないみたい。。。

今現在、筋肉のこわばりをとる テルネリン
眠剤の増量
それだけで対処してる・・・ていうか、それ以外、方法がないのが この病気。

でも、眠剤増量しても、夜は痛みが強すぎて、眠さより痛みが勝って、寝付けず 朝まで戦ってる。

それに疲れ果てて、やっとみんなが動き出す時間に寝付く・・・という生活になってきてる。

そんな生活、続くの嫌だよ。

早く、元に戻さなきゃ・・・

あせっちゃいけないと思いながら、みんなに迷惑かけてる自分にやっぱりあせっちゃう。

起きれている日中の時間は、車椅子で室内移動。

家事も洗濯も、何もできない。

PTの先生は 「三週間を目標に。」と言ってくれた。

いまの状態を、一日も早く抜け出したい!!・・・と思う。

だけど、今、無理して自己リハしたり、強制的に歩行練習しても、結局マイナスになってしまうから

先生や周りのみんなから「ゴー!!」サイン出るまで

少しおとなしくいようと思っています。

見守ってくれている、支えてくれている家族に感謝しながら。

けど、

必ず、もう一度 車椅子卒業 してみせる!!

反省・・・

昨日・・・

叱られてしまった

私の足、このところ 非常によろしくない


左足裏のオペ後の傷の痛みは、相変わらず・・・

来週、その部分をカバーするための装具が出来てはくるんだけど

外反した形での歩行

そのため、右股関節 腰 膝に負担が大きく

股関節が ガクって外れてしまった感じに しょっちゅうなってしまう

そーなると 激痛が走り しばし歩けなくなってしまうので、

股関節、外れないようにまたまたおかしな歩き方になってしまう。


だけど、自分でセーブするタイミングがわからない・・・

いつ、どのタイミングで「痛くて動けないから、じっとしてる~」ってなればいいのか

自分の体のくせに わからない。

おかしいね

ただ いつも思っているのは、

「歩くのを辞めてしまったら 
また車椅子生活に戻ってしまう」

これだけが 怖い。

けど、昨日 それを指摘されてしまった。

まったくそのとおりだと思う。

すんごく怒って、怖い声で叱られた・・・

いーっぱい 心配してくれているんだ・・・って

改めて感謝した。

私自身よりも、もっともっと足のこと、考えてくれてる。。

ゴメンナサイ・・・

もう少し、自分の足 大事にします。

本当に 車椅子生活に戻ってしまうのは 怖いから・・・

叱ってくれて アリガトウ。。。

少し不調気味・・・

もう、車椅子生活にはなんとしてでも戻りたくなくて、ずっと自分の足を使って生活を続けていますが

やっぱり普通の人と歩き方が違うから、いろんなところに負担が重なり、またあちこちに不調が出てきました。

最近、落ち着いていた椎間板ヘルニアがまた活動し始め、腰痛が日によってかなり強く出てしまい、

足裏・・・特に左足裏の手術痕付近のcrpsの痛みがまた強くなってきてしまって、歩いていても、痛みを少しでも

逃すために、足首から下を無意識に外反転させてしまっているので、いろんな筋肉や筋を硬直させてしまって

いるようで、異常が出ています。

そんなんで、この数日は大学病院で検査やリハビリの見直し、装具作成の採寸に行っています。

コルセットは、来週始めには出来上がってくるということでした。

足の足底板は、今日ドクターからの指示書をPTの先生と一緒に診察室に入って作成してもらい、

ブレイス外来は、来月の14日に決まりました。

股関節(右)の状態がよくなく、今日レントゲンと、急遽、MRIを撮ったところ、股関節の骨と骨の繋ぎ目のカッ

プの部分が、人より浅く、磨り減りやすい上、かばった歩き方をしているので、軟骨の減りが確認されました。

まぁどうしようもないんだけれど、痛みがひどい時には安静に・・・ということで。

改善策がなく、緩和の方法しかない実状のこの病気・・・

やっぱり、迷惑な病気です。

うまく付き合っていく覚悟はしっかりできているつもりだけど、やっぱりあちこちに不調が出てくると、

いろんなことに不安を感じます。

だけど、車椅子に座るのだけは、どうしてもしたくない。

座ったら、また座りっぱなしの生活に戻ってしまう気がして・・・

何とかこの不調をまた、乗り切るぞー!!
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